반응형 피해야 할 음식1 치매 예방을 위해 먹을 음식과 피해야 할 음식은 치매 예방은?우리의 삶에서 노화는 피할 수 없는 과정이지만, 그 속에서 어떻게 건강하게 나이 들 것인가에 대한 고민은 누구나 할 수 있는 일입니다. 특히 뇌 건강은 인지 능력과 직결되기 때문에 더욱 중요하죠. 35세를 기점으로 뇌의 부피가 줄어들기 시작하고, 70세가 넘어가면 그 속도는 더욱 빨라집니다. 하지만 모든 사람이 같은 속도로 노화하는 것은 아니에요. 어떤 사람은 30대와 비슷한 인지 능력을 유지하는 반면, 다른 사람은 치매로 진단받기도 하죠. 그렇다면 치매 예방을 위해 우리가 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 그리고 그 외에 어떤 방법들이 있을까요? 이번 글에서는 치매에 좋은 음식과 함께 건강한 식습관을 통해 뇌 건강을 지키는 방법을 알아보려고 해요. 여러분도 함께 건강한 노후를 준비해보세요. .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
